L'atelier mémoire peut se définir par "Mieux Mémoriser, Mieux Se Concentrer".
Les enjeux :
A tout âge la mémoire nous joue des tours. Les oublis du quotidien – quoique très souvent bénins – sont pris avec dérision ou avec inquiétude, pourtant la mémoire conserve de très belles capacités au fil des années : il s’agit surtout d’adopter les stratégies appropriées selon sa situation et selon son âge.
Intervenant :
Psychologue diplômé ou animateur spécialisé de l'association Brain Up
Les idées fortes
Connaitre les stratégies de mémorisation
S’approprier les techniques de concentration
Prendre soin de son cerveau par l’alimentation et l’activité physique
Bien commencer sa journée
Savoir faire des pauses cérébrales
Les bénéfices
• Diminuer les oublis au quotidien
• Être efficace, présent à l’instant présent
• Gagner en flexibilité cognitive
• Entraîner ses mémoires
• Optimiser ses capacités préservées
Renseignement: Anne-Catherine 06.80.62.75.16
Les ateliers ont lieu «Espace Théodore Monod», Place Bérégovoy (quartier Villaroy).
le Lundi 14h30 à 16h00
15 séances dans l'année selon calendrier
Tarif activité (en plus de l'adhésion individuelle de 10 €)
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Guyancourt |
190 € par an |
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Hors Guyancourt |
210 € par an |
Reprise le lundi 29 septembre 2025